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Tony Linarejos: Los beneficios de una sesión de entrenamiento con un entrenador personal

El mercado del entrenamiento deportivo individual está ahora en auge. La práctica es cada vez más democrática y cada vez más deportistas, ya sean principiantes o experimentados, recurren a los entrenadores.

De acuerdo con tus expectativas y necesidades, el entrenador personal te acompañará en su proceso de cambio físico y mental.

El interés es ayudarte a establecer objetivos 100% personalizados. Estos objetivos le permitirán alcanzar una nueva dinámica y ser capaz de conseguir mejores resultados.

Hagamos un breve resumen de las 10 contribuciones esenciales al elegir el entrenamiento deportivo personalizado.


Una ganancia en la motivación

Todos hemos hecho buenos propósitos algún día para el nuevo año escolar o para el nuevo año. ¿Quién no sabe cómo conseguir una suscripción al gimnasio de su ciudad o barrio?

Todos llegamos a la misma conclusión, la falta de motivación se siente después de una cierta cantidad de práctica y finalmente buscamos excusas para dejar de entrenar.

Las clases de deportes te ayudarán a alcanzar tus metas.


¡Excede tus límites!

Con un entrenador personal, comprenderás mejor el interés y los beneficios de los ejercicios propuestos. Siempre estará detrás de ti para que puedas mantener la confianza en lo que haces.

El entrenamiento deportivo individual te aporta dinamismo y regularidad en tu entrenamiento. Esta es la ventaja innegable cuando uno es llamado.

Su análisis, su estímulo, su presencia, su simpatía te permitirá sentir realmente apoyo y te ayudará a sobrepasar sus límites.


Entrenamiento personalizado

A diferencia de las clases grupales que se dan en los centros de fitness, el entrenamiento deportivo para individuos adapta el entrenamiento de acuerdo a tus necesidades y expectativas.

El entrenador personal te proporcionará un seguimiento a medida.

 


¡Ejercicios a medida!

El entrenador personal intentará centrarse totalmente en tu perfil e identificar los objetivos alcanzables de acuerdo con sus antecedentes (deportista experimentado, novato, practicante ocasional…).

No intenta estandarizar los ejercicios como en las clases de grupo para que sean adecuados para todos.

Perder peso, ganar masa muscular, ganar tonicidad, cada uno de los ejercicios propuestos son especialmente elegidos y aplicados para corresponder a su perfil.

Tanto más cuanto que el entrenamiento deportivo se está volviendo cada vez más popular.


Beneficiarse de un seguimiento adaptado

El seguimiento es un paso decisivo para el éxito del programa establecido con el entrenador deportivo. Todos tenemos un ritmo de vida diferente. A veces nuestro trabajo nos obliga a trabajar más horas. El entrenador personal podrá adaptarse según sus deseos y el ritmo que desee establecer.

La frecuencia también depende de las personalidades de cada persona, algunos desean tener un seguimiento cercano, otros necesitan más independencia.

Si no tienes inmediatamente el nivel adecuado, algunos entrenadores te darán lecciones de atletismo.

Siempre se asegurará de aconsejarte el seguimiento a adoptar según los objetivos que desee alcanzar.

El entrenador personal se convertirá rápidamente en alguien en quien puedas confiar.


Hacer deporte con total seguridad

Gracias al entrenador deportivo, no necesitas invertir en ningún equipo excepto en la alfombra. Él te proporcionará todas las herramientas necesarias para practicar los ejercicios correctamente. El equipo a su disposición es perfectamente legal y le ofrece la garantía de hacer deporte con total seguridad.

El equipo a su disposición es perfectamente legal y te ofrece la garantía de hacer deporte con total seguridad.

El entrenador: una garantía de seguridad física.

Además de las herramientas estándar, el entrenador personal se toma el tiempo de elegir los ejercicios más adecuados para ti, de acuerdo con sus objetivos.

También se toma el tiempo para explicar los ejercicios que se van a realizar.

El entrenador personal te proporcionará un seguimiento a medida.


¡Ejercicios a medida!

El entrenador personal intentará centrarse totalmente en su perfil e identificar los objetivos alcanzables en función de sus antecedentes (deportista experimentado, novato, practicante ocasional…).

No intenta estandarizar los ejercicios como en las clases de grupo para que sean adecuados para todos.

Perder peso, ganar masa muscular, ganar tonicidad, cada uno de los ejercicios propuestos son especialmente elegidos y aplicados para corresponder a su perfil.

Tanto más cuanto que el entrenamiento deportivo se está volviendo cada vez más popular.


Obtener resultados rápidamente

El hecho de que te siga un especialista en deportes, que también está cualificado, asegura que obtengas resultados en el menor tiempo posible, incluso si visualmente tienes que ser paciente.

Gracias a sus habilidades y conocimientos, te garantiza que obtendrás resultados más rápido que si trabaja solo. Es importante seguir sus instrucciones cuidadosamente.

Todo depende de la relación y el contacto que se establezca con el entrenador, pero con gran intensidad y frecuencia, es posible obtener resultados después de un mes. En general, los cambios reales pueden verse entre 1 y 3 meses.

Cada sesión representa una victoria y un paso hacia su objetivo final, su entrenador le recordará las diferentes etapas de los resultados que obtiene al iniciar un programa. También le hará consciente del equilibrio de la vida global a adoptar para perpetuar sus esfuerzos (alimentación, calidad y cantidad de sueño…).


Exceder tus objetivos

Comenzar una sesión de entrenamiento con un entrenador personal privado requiere una inversión real y no siempre es fácil hacerlo. Sobre todo, tienes que estar en sintonía contigo mismo. También es necesario ser consciente de la evidente contribución de un entrenador en un proceso de cambio físico y mental.

 Con tu entrenamiento deportivo personal, alcanzarás un mayor nivel de rendimiento.

¡Hazte violencia a ti mismo!

Durante sus sesiones de entrenamiento solo, usted tiende a tomarlo con calma y mantener su energía. Con tu entrenamiento deportivo personal, alcanzarás un mayor nivel de rendimiento. Le ayudará a conocer mejor su cuerpo, ayudándole a manejar mejor sus aprehensiones sobre la superación de sí mismo. También te ayudará a superar tus límites a medida que evolucionas y te motiva durante las sesiones deportivas.

Elegir su entrenador deportivo

Cuando uno practica una actividad deportiva, a menudo se enfrenta a un equipo estándar y a un seguimiento impersonal establecido para adaptarse a un grupo de personas.

Cuando se toma la decisión de usar un entrenador deportivo, cambia completamente. Gracias a su experiencia y conocimientos, su visión de la práctica deportiva cambiará radicalmente. Pero antes de que puedas ver esta evolución, nadie te obliga a elegir este o aquel entrenador, ¡tienes la opción! Un lujo sin precedentes que le permitirá seleccionar a alguien que le convenga y con quien pueda establecer sus condiciones antes de comprometerse. Como eres tú y sólo tú quien elige a tu entrenador deportivo, el interés principal es beneficiarse del mejor servicio que puedas imaginar.

Por supuesto, el entrenador personal también sabrá cómo establecer sus condiciones de acuerdo con tu perfil, sus objetivos y su temperamento.


Eligiendo tu fórmula

Una vez elegido el entrenador, una de las ventajas innegables es elegir con él la fórmula que más le convenga y que más le convenga. El entrenamiento deportivo personalizado no es sólo para atletas de alto nivel y gente rica. Ahora el entrenamiento deportivo se adapta a todo tipo de presupuestos.

Como regla general, el precio medio de una hora de entrenamiento es de 40 euros. El precio, por supuesto, evolucionará según el número de horas programadas y la elección de la fórmula que haya hecho (a diferencia de lo que ocurre en los pabellones deportivos).


Aquí están los diferentes servicios ofrecidos por un entrenador deportivo

Entrenamiento dado directamente en su sala de fitness. Esta práctica es ideal para las personas que no tienen especialmente espacio en casa para una buena práctica deportiva.

Entrenamiento en casa. Un poco más caro, pero mucho más personalizado.

Además de elegir su fórmula, tenga en cuenta que, si su empresa colabora con los servicios de entrenamiento deportivo, se beneficiará de ventajas. De hecho, puedes obtener hasta un 50% de deducción de impuestos.


Hacer deporte en casa

¿Quién no ha soñado con quedarse en casa y hacer deporte al mismo tiempo? Gracias al entrenador personal personalizado, esto es ahora posible. ¡Viene a tu casa y no te cuesta nada extra!

Las ventajas de tener un entrenador personal en casa

¡No tienes que ir muy lejos para hacer deporte!

Este confort ambiental le da más confianza en sí mismo y le permite establecer una relación privilegiada con su entrenador. Es mucho más fácil expresar estas necesidades, sensaciones dentro de tu capullo.

Si alguna vez tienes compañeros de cuarto o familia en casa, es una buena manera de compartir momentos de complicidad con ellos y poder crear una energía positiva dentro de tu casa. El entrenador personal utilizará este entorno para ofrecerle el entrenamiento más adecuado para alcanzar sus objetivos. Este vínculo representa algo muy fuerte y creará una sinergia en su vida cotidiana.


Ser asesorado en tu alimentación

Tener un entrenador personal es más un estado de ánimo que una elección. Además de proporcionarle un entrenamiento personalizado y una motivación extra, el entrenador personal le dará las claves para superarse y hacer que su programa sea un éxito. Esto corresponde en particular a la modificación de su ritmo de vida y más específicamente en sus hábitos alimenticios.

Tu entrenador personal le aconsejará sobre su dieta.

¡Afina tu dieta!

Se trata de un todo, cuando se emprende un proceso de modificación física y mental, es muy importante adoptar un equilibrio vital muy específico de acuerdo con sus objetivos.

Esto es, por así decirlo, el pequeño extra con el entrenamiento de deportes en casa, tu profesor está tan calificado en el programa de deportes más adecuado para ti, como en las opciones nutricionales que resultan de él.

Reducir las grasas, eliminar los pequeños dulces entre comidas, tantos consejos específicos para su perfil.


Tony Linarejos

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